Hola de nuevo Fanáticos del Músculo Femenino. Continuamos con esta sección dedicada a las mujeres que pese a no ser atletas, entrenan para verse y sentirse muy bien, para marcar una diferencia enorme en su estilo de vida. Así es, las Mujeres Con Fibra han vuelto para enseñarnos que las mujeres que no se desempeñan en ámbitos deportivos pueden lograr tener una gran figura atlética de ensueño que refleje su bienestar y su belleza a todo lo que da. Y nunca olviden que es posible lograr esas metas si siempre mantienen el objetivo en alto y se preparan para conseguir con esfuerzo y dedicación las metas deseadas.
En esta ocasión conoceremos a una mujer que desde siempre estuvo muy atraída por la práctica fierrera, y que formó parte de su vida, pero que no fue sino hasta la edad madura que tuvo la oportunidad de competir en el levantamiento de potencia, siendo una de las mejores representantes de esta disciplina, y también demostró que supo realizarse en el ámbito profesional de su carrera como psicóloga. Ella es otro ejemplo de lo que es capaz de hacer la mujer actual, y ha logrado ser una mujer que marca diferencia en cada ámbito donde se desempeñe. Su nombre es Jackie Pianezzi, originaria de Perú, quien ha demostrado que es una mujer que ha luchado por ser siempre la mejor en cada ámbito de la vida donde se ha propuesto triunfar, y toda una gran inspiración para marcar diferencia. Ella amablemente nos compartió su historia y vivencias, por lo que sin más preámbulo, comencemos.
Nombre: Jacquelin Pianezzi Meyer
Fecha de Nacimiento: 26 de Marzo de 1961
Lugar de Nacimiento (Ciudad, Estado y País): Lima, Perú
Residencia Actual (Ciudad, Estado y País): Pachacamac, Lima, Perú
Edad: 63
Profesión: Psicóloga
Años de Entrenamiento: Desde el 2005
Por favor dénos una pequeña introducción acerca de usted misma: Soy una mujer de 56 años, madre de dos niñas de 29 y 24 años, psicóloga de profesión y apasionada por las pesas y el fitness.
Historia: Comencé a entrenar en el Gym por motivos estéticos. A pesar de ser una persona saludable, quise bajar de peso y el gimnasio ayuda a mantener el estado óptimo de salud. Las pesas me gustaron mucho desde siempre, por lo que me aburría con las rutinas normales, por eso le pedía cambios al entrenador y por consiguiente, mis cargas fueron aumentando de a poco. A finales del 2004, me invitan a un campeonato de peso muerto que en ese entonces era uno de mis preferidos, solo que fue un torneo interno del Gym. Luego vendría lo mejor, entrenar duro para un metropolitano a nivel Lima. Del 2005 al 2007 tuve una carrera deportiva ascendente, pero tuve una lesión en la rodilla que me impidió entrenar la potencia de manera competitiva y solo lo hacía para mantenerme en forma y saludable. Luego entré a un gym que se dedicaba a preparar gente para competencias de culturismo (bodybuilding). Estuve seis meses haciendo musculación y estuve a punto de competir en un sudamericano que se realizaba en Lima en ese entonces (2009), pero me retiré por problemas personales. Cambié de gym nuevamente y me enteré de un campeonato de potencia y fue todo un reto para mi, porque después de tres años, solo entrené tres semanas y media y quedé satisfecha con el logro obtenido. Actualmente, solo entreno musculación.
Historial de Concursos
- 2005 Campeonato Metropolitano de Powerlifting, 3er puesto (Lima)
- 2005 Campeonato Nacional de Powerlifting, 2do puesto (Trujillo)
- 2005 Campeonato Sudamericano de Powerlifting, 2do puesto (Buenos Aires, Argentina)
- 2006 Campeonato Metropolitano de Powerlifting, 1er lugar (Lima)
- 2006 Campeonato Nacional de Powerlifting, 2do puesto (Tacna)
- 2006 Campeonato Nacional de Press de Banca, 1er lugar (Lima)
- 2007 Campeonato Sudamericano y Panamericano de Powerlifting, 1er lugar en ambos torneos (Sao Paulo, Brasil)
- 2007 Campeonato Sudamericano de Press de Banca, 1er lugar (Lima)
- 2010 Campeonato Copa Buzo en Sentadillas y Press de Banca, 2do lugar (Lima)
Rutina de Entrenamiento
Lunes: Piernas
Martes: Pecho y Espalda
Miércoles: Cardiovascular
Jueves: Piernas
Viernes: Hombros, Bíceps y Tríceps
También aprovecho este espacio para dar a conocer mi dieta.
Desayuno: Una taza mediana de avena con leche y tres huevos pasados
Media Mañana: 100 gramos de pollo y un camote pequeño
Antes de Entrenar: Un plátano
Después de Entrenar: Un batido de proteínas
Almuerzo: 200 grs de pollo, una papa mediana y ensalada de verduras con aceite de oliva
Media Tarde: Un vaso de yogurt con cereal y 14 grs de almendras
Cena: 150 grs de pollo, ensalada con aceite de oliva y palta
También aprovecho este espacio para dar a conocer mi dieta.
Desayuno: Una taza mediana de avena con leche y tres huevos pasados
Media Mañana: 100 gramos de pollo y un camote pequeño
Antes de Entrenar: Un plátano
Después de Entrenar: Un batido de proteínas
Almuerzo: 200 grs de pollo, una papa mediana y ensalada de verduras con aceite de oliva
Media Tarde: Un vaso de yogurt con cereal y 14 grs de almendras
Cena: 150 grs de pollo, ensalada con aceite de oliva y palta
Mejor Parte del Cuerpo: Indudablemente, mis piernas. Siempre me ha gustado como se me ven y mucho más después de ver los resultados del trabajo duro.
Ejercicio Favorito: Todos los relacionados con el tren inferior, piernas, femorales, etc.
Música Favorita: Salsa
Color Favorito: Todos, pero si tengo que escoger, me gustan el negro y el blanco.
Frase Favorita: Tengo 2 que me han marcado. Las cosas siempre pasan por algo y eres lo que comes.
Hobbies: Armar rompecabezas, coleccionar jabones y lapiceros y por si fuera poco, los juegos on line de Internet. Por si fuera poco, me encanta el gym. Es un hobby que disfruto con todas las fuerzas de mi ser.
¿Qué es lo que más disfrutas acerca del estilo de vida de una atleta físicoculturista/fitness y qué diferencia hay con respecto a los levantadores de potencia?
De los primeros admiro la disciplina que tienen, disfruto ver su entrenamiento y los cuidados que deben tener con la alimentación. Para los culturistas la estética es muy importante. En cambio, los levantadores de potencia suelen dar mucha prioridad a la fuerza, por lo que la estética no ocupa un lugar preponderante, no se preocupan por el volumen del músculo, sino en ganar fuerza cada vez más.
¿Qué disfrutaba acerca del entrenamiento para tus competencias?
Lo fuerte que era, y lo que más me gustaba es que en cada entrenamiento mejoraba, porque con la práctica siempre es posible mantenerse y superarse.
Curiosidades acerca de usted misma: Me encanta cocinar, sobretodo las pastas que son mi fuerte, armar los rompecabezas y jugar en línea. Y ya no hablamos de mi edad, por supuesto.
¿Qué le ha dejado en su vida la práctica del deporte?
Mantenerme saludable y en forma, además disciplina, constancia y buenos hábitos.
¿Cuáles son sus valores más apreciados como atleta y persona?
La disciplina, la constancia, la solidaridad y la humildad.
¿Cuál es la diferencia entre el Offseason y el On Season (dentro de concurso) en sus propias palabras?
Fuera de temporada el entrenamiento es fuerte, pero cuando llegaba la preparación para las competencias la intensidad se incrementaba y en esa etapa debía suplementarme y descansar más para recuperar y ganar mucha fuerza. La categoría en la que yo competía fue de 52 kilos y yo siempre pesaba eso, me quitaba algunas cosas para perder algunos gramos y participaba con 51, a veces 51,500 - 600, por lo que en ese sentido el peso nunca fue problema para las competencias. En los sumplementos yo tomaba creatina antes de entrenar y las proteínas las dejaba para después. Mis entrenadores me hacían la rutina para que trabajara más fuerte y me sacara la mugre, pero lo disfruté porque cada gota de sudor y el dolor que sentí hicieron que valiera la pena el esfuerzo realizado, y si tuviera el tiempo lo volvería a hacer, porque la edad no es impedimento dado que se compite con gente de la misma división o mejor dicho la edad.
¿Cuál es la satisfacción más grande en su carrera deportiva?
Primero que nada, descubrir que tenía fuerza porque no lo sabía, luego superar mis marcas en cada una de mis competencias, dar cada vez más, sentir el orgullo de haber representado a mi país y haber conseguido 2 medallas de oro en un sudamericano.
La mujer en el mundo actual ha mostrado su capacidad para tomar retos en todos los ámbitos de la sociedad y el deporte no es la excepción. ¿Qué piensa acerca del deporte femenil en el futuro?
En levantamiento de potencia hay mujeres muy fuertes, pero son pocas, la mayoría se inclina por el físico, porque aquí no hay estética en la mayoría de los casos, esto es solamente de fuerza. Ojalá que hubieran más mujeres que se atrevieran a participar.
Sitio web y contacto de correo electrónico:
http://www.bodycultures.com/magazine/read/destacado-abril-2011-jaquelin-pianezzi_249.html
jpianezzi@gmail.com
¿Quiere decirle algo más a los Fanáticos del Músculo Femenino, así como también a las mujeres que quieran empezar a hacer ejercicio?
Antes sí era un problema que la mujer pudiera entrenar porque se tenía el temor de que le salieran músculos de la misma manera que los hombres, pero ahora está demostrado que que no es así. Con la dieta, suplementos y rutinas adecuadas, el entrenar te mantiene bien, en forma y saludable, sin importar si se compite en una disciplina deportiva o no.
Fotografías
Jackie es como los buenos vinos, mejora con el tiempo. Mientras la constancia permanezca, los resultados de una forma física genial, y de parecer de menor edad se irán dando. El trabajo duro y la dedicación traen consigo recompensas fabulosas.
La belleza de Jackie es muy notable, y el trabajo constante le ha traído frutos inmejorables. Su dedicación y esfuerzo se han traducido en siempre lucir genial con cada ropa que lleve puesta en cada ocasión de su vida diaria.
Sin dejar de lado la coquetería y la sensualidad que siempre la caracterizan, Jackie disfruta de un pisco sour, pasando un gran momento de esparcimiento. La belleza y el gimnasio no necesariamente están peleados, solo miren a Jackie para comprobarlo.
Jackie es una mujer que ha demostrado su gran mentalidad triunfadora, lo deportivo y lo profesional le permitieron realizarse con una gran capacidad de fuerza física y mental para ser siempre la mejor. Y en el ámbito personal, Jackie es una gran campeona por su manera de ser y por su trato siempre cálido y amable.
Una postal espectacular, Jackie luciendo su cuerpazo, y que mejor manera de coronarlo con un asado a la parrilla, dentro de un horno de piedra. No cabe duda que Jackie es el ejemplo perfecto de que a cualquier edad, se puede ver muy bien.
La constancia sigue siendo la clave para que Jackie se mantenga en gran forma, y esta imagen es la prueba perfecta de que su dedicación y esfuerzo le han traído grandes recompensas a su salud y a su estado físico.
Siempre bella y atlética, Jackie luce excelente, y con una condición física digna de poseer. Su gran entrenamiento y fondo físico como atleta le ha permitido siempre estar a tono en cada práctica deportiva que realiza.
Indudablemente, Jackie demuestra una vez más que es una de las indiscutibles reinas del bikini, luce muy regia e imponente para poder disfrutar del verano peruano.
Sin dejar de lado su derroche de sensualidad, como buena anfitriona, Jackie atiende a sus invitados para una comida sensacional.
Después de una gran comida, Jackie se prepara para ir a la piscina, pero no sin antes sacarse una buena fotografía para la posteridad.
Jackie Pianezzi es el ejemplo de lo que está pasando en la actualidad con las mujeres. Ella ha demostrado que el estar en una edad madura no significa que ya no tiene nada que ofrecer en la vida. Por el contrario, es una chica que da el mensaje de que mientras haya ganas de triunfar, salud y esperanza, siempre habrá muchas sorpresas que la vida ofrecerá en cada paso que se da. Jackie es una combinación de belleza, sensualidad, coquetería y dulzura, mismas que convergen con la disciplina, pasión, competitividad, compromiso, determinación y respeto, y siempre ha reflejado una mentalidad ganadora, porque tanto en su carrera deportiva como en su profesión dentro del ramo de la psicología logró destacar siempre con los más altos honores, siendo una mujer que derrocha mucho profesionalismo en lo que hace, y supo compaginar sus ámbitos de realización profesional con la vida personal, lo que la convierte en alguien digno de admirar. Carismática y con un profundo sentido del compañerismo, la solidaridad y la amistad, Jackie es querida y respetada en todos los círculos sociales donde se le conoce, y siempre tiene una sonrisa que mostrar, incluso en los momentos difíciles. Por todo lo descrito, Jackie Pianezzi es orgullosamente una mujer con mucha fibra.
Eso es todo por esta entrevista donde el objetivo es compartir historias de mujeres que le han echado ganas a la vida sin importar los obstáculos que se han manifestado en el camino. Si hay más relatos que ustedes quieren compartir con toda la comunidad fierrera, por favor siéntanse libres de escribir a la dirección de correo electrónico femalemusclefanforever@gmail.com y con gusto publicaremos sus anécdotas de hierro. Hasta la próxima Fanáticos del Músculo Femenino.
Notas importantes: Todas las fotografías son utilizadas por la cortesía y autorización personal de Jackie Pianezzi, así que contáctenla si quieren usar sus imágenes.
Jackie no hace sesiones o lucha de cualquier clase. Por favor respétenla porque primero que nada ella es una mujer que necesita un trato justo como todos los seres humanos.
Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de esta obra periodística en todos los aspectos.
