Mariola Cuenca

En el lado noroccidental del sur del continente americano se ubica Ecuador, un país que limita con las siguientes latitudes: Colombia en el norte y con Perú al sur y al este. Al oeste limita con el Oceáno Pacífico, el cual alberga las Islas Galápagos. Por medio de las mismas, posee límites marítimos con Costa Rica. Las etnias nativas son Kichwa, Huaorani, Achuar, Shuar, Cofán, Siona-Secoya, Shiwiar, Záparo, Chachi, Cañari, entre otras tribus. Ecuador es uno de los países por donde pasa la ruta de la Cordillera de los Andes, compartiendo con Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Perú y parte de Venezuela esa formación de montañas. En el deporte, Ecuador ha contado con muchos representantes en cada disciplina, y el físicoculturismo no queda fuera de este mapa. Esta nación tiene a una de las competidoras más sobresalientes que el deporte ecuatoriano haya visto jamás. Su nombre es Mariola Cuenca, y ustedes conocerán a fondo a esta poderosa guerrera del músculo.

Perfil de Chica Musculator

Nombre: Mariola Cuenca Rojas

Fecha de Nacimiento: 29 de Julio de 1972

Lugar de Nacimiento (Ciudad, Estado y País): Ciudad Pasaje, El Oro, Ecuador.

Residencia Actual (Ciudad, Estado y País): Quito, Pichincha, Ecuador.

Edad: 51

Profesión: Entrenadora Personal.

Años de Entrenamiento: 28 años.

Por favor denos una pequeña introducción acerca de usted misma: Soy muy apasionada en lo que hago y el deporte ha sembrado en mi la disciplina que cosechó hoy.

Historia: Desde muy niña siempre me gustaron los deportes. Y soy muy buena para algunos como patinar, ciclear, nadar, artes marciales, soy muy diestra en algunas actividades físicas. Creo que tengo una voluntad invaluable, soy muy competitiva, me gustaba estar en muchas actividades físicas. Siempre me vi y me sentí fuerte y logré muchos triunfos deportivos. Pero tuve muchas limitaciones porque era miope, y por ese motivo no podía hacer todo lo que quería. A los 36 años me operé y de ahí no paré hasta lograr ser una gran atleta.

Historial de Concursos:

2011 - Mr. y Miss Quito. Físicoculturismo y Bodyfitness. Medalla de Oro.

            Interclubes BodyFitness. Medalla de Plata.

            Mr. y Miss Ecuador. Físicoculturismo y Bodyfitness. Medalla de Bronce.

2013 - Mr. y Miss Norte. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Fitness Master. Medalla de Oro.

2014 - Mr. y Miss Quito.  Físicoculturismo y Bodyfitness. Medalla de Oro.

Mr. y Miss Ecuador. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Oro.

2015 - Mejor deportista Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Oro.

Mr. y Miss Ecuador. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Plata.

               

            

2016 - Mejor deportista Concentración Deportiva de Pichincha. Asociación de Físicoculturismo, Potencia y Aeróbicos. Medalla de Oro.

                  Campeonato Sudamericano de Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. 6to lugar.

                 Mr. y Miss Ecuador. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Plata.

2017 - Mejor deportista. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Oro.

           Mr. y Miss Ecuador. Categoría Bikini Master. Campeona Nacional Absoluta.

            Mr. y Miss Ecuador. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master II. Medalla de Oro.

2018 - Atleta Élite Mejor Deportista. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master Internacional. Medalla de Oro.

Mr. y Miss Ecuador Absoluto. Categoría Bikini Master. Segundo Lugar.

Campeonato de Físicoculturismo y Fitness Bodybuilding & Fitness World Junior Championship & World Master Cup Quito. Categoría Bikini Master. Medalla de Oro. Campeona Mundial.

             Mr. y Ms. Quito. Físicoculturismo y Fitness. Categoría Bikini Master. Medalla de Oro y Campeona Absoluta.

2019 - Miss y Mr. Ecuador 2019. Categoría Bikini Master.

       

                 

2021 - Campeona absoluta. Campeonato Nacional Interclubes.

            Campeona absoluta Bikini Master. Campeonato Absoluto del Ecuador.

             Top 3 Campeonato América.

Rutina de Entrenamiento:

Lunes - Glúteos

Martes - Pectoral, tríceps, hombros

Miércoles - Piernas

Jueves - Espalda, lumbares, bíceps

Viernes - Glúteo

Todos los días hago un set de 4 ejercicios de abdomen, más 20 minutos de cardio.

Mejor Parte del Cuerpo: El tren superior y mi abdomen.

Ejercicio Favorito: Todos los de hombros, abdominales y planchas.

Música Favorita: El rock, la música de Pink y las baladas de Roxette.

Color Favorito: Rojo, fucsia, blanco.

Frase Favorita: Nadie dijo que fuese fácil, pero el esfuerzo vale la pena.

Atletas Favoritos (Hombres y mujeres): En mujeres, Mónica Crespo, que es de mi país. En hombres amo a Usain Bolt, Cristiano Ronaldo y Rafael Nadal.

Hobbies: Organizar mi casa, cocinar, escuchar música, leer y oír libros de autoayuda y entrenar.

Un Día Típico En Su Vida:

5 am - Trabajar

8:30 am - Desayuno

10 am - Entrenamiento

12 a 5 pm - Entrenamiento personal para clientes

8 pm - Cena

9 pm - Ducha

10 pm - Dormir

Esto solía ser el itinerario antes de la pandemia.

Patrocinadores: MPS es un distribuidor de suplementos, Vitagel es de colágeno hidrolizado.

¿Qué es lo que más disfrutas acerca del estilo de vida de una atleta físicoculturista/fitness?

En general, mi estilo de vida es la motivación de mi autodisciplina de todos los días. saber que hago las cosas bien y lo hago por un bienestar mejor para mi y para compartir e inspirar y poder ayudar a personas directa e indirectamente es una gran satisfacción espiritual y mental.

¿Qué disfrutas acerca del entrenamiento para tus competencias?

¡Todo el proceso. Es fuerte. Cada día cuenta. La dieta. El entrenamiento y el saber que estás tan enfocado en un objetivo ya me hace sentir una guerrera y llegar al final. Subir a la plataforma y sonreír después de tanta preparación, en verdad eso no tiene precio!

Curiosidades acerca de usted misma: Soy tímida. Desde niña luché con eso, pero ahora lo controlo muy bien. El deporte es un gran aliado para ayudarte a madurar en todo.

¿Qué le ha dejado en su vida la práctica del deporte?

¡Para mi el deporte es todo. Es mi profesión, labró mi camino para ser una persona llena de valores, soy una guerrera de Dios, forjó mi carácter y siento que aún tengo mucho por delante!

¿Cuáles son sus valores más apreciados como atleta y persona?

El compromiso, el respeto y la sencillez.

¿Cuál es la diferencia entre el Offseason y el On Season en sus propias palabras?

¡Depende. Para mi siempre será un respeto total a lo que hago, fuera de competencia es un desorden... Para mi no, sigo igual. Y dentro de la competencia es fingir. Para mi no, es lo que hago y lo hago de la mejor forma, sobrepaso mis límites, doy el 120%!

¿Cuál es la satisfacción más grande en su carrera deportiva?

Hasta la actualidad mis buenos hábitos. Pero si hablamos de competencia, sería la del mundial.

La mujer en el mundo actual ha mostrado su capacidad para tomar retos en todos los ámbitos de la sociedad y el deporte no es la excepción. ¿Qué piensa acerca del deporte femenil en el futuro?

¡Todo el mundo está hecho para enfrentar grandes retos. Quienes los superan son los que se quedan y los que no solo cuelgan los guantes y pasan. Existimos mujeres amantes del deporte pero también debemos preguntarnos si nuestro comportamiento sigue siendo el de una mujer, creo yo que no se deberían mezclar. La biblia nos mandó a ser la compañera ideal del hombre pero esos valores se están perdiendo y no puedo predecir el futuro!

Sitio web y contacto de correo electrónico: www.mariolafit.com.

Mariolaplace300@yahoo.com.mx

Instagram y Twitter: @cuencamariola

Facebook: Mariola Cuenca

¿Quiere decirle algo más a los Fanáticos del Músculo Femenino, así como también a las atletas femeninas amateur?

¡Que todos podemos ser el número uno!

Fotografías

Mariola y el resto de competidoras arrancan con todo para sacar la mayor cantidad de puntos en cada participación que tengan.

La competencia sigue su curso, y Mariola sigue demostrando su gran calidad por todo el escenario.

Las competidoras están haciendo derroche de sensualidad y poder. Mariola demuestra su gran calidad como competidora.

Toda una constelación de belleza se aprecia en el escenario del torneo. Mariola y las demás participantes se ven preciosas y abrumadoramente hermosas.

Termina la participación individual, y viene la segunda ronda donde el asunto es grupal, y deben darlo todo para ganar más puntos.

Después de su gran participación, Mariola se alzó con el triunfo ganando la medalla de oro, logrando así un gran cierre de campeonato.

Llegó el 2014, y Mariola se preparó para participar en el torneo de Mr. y Miss Quito. Vino con todo para demostrar que su nivel competitivo seguía ahí para llevarla a la cima.

En los momentos previos a la competencia. Mariola y las demás competidoras se prepararon para comenzar su aparición en el escenario donde lo entregarían todo para ganar.

El torneo ha comenzado, y Mariola se entrega desde el principio para conseguir sumar la cantidad más alta de puntos para imponer condiciones.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Después de la fase individual, viene la instancia grupal donde todas deberán entregar todo para sacar el mayor puntaje y coronar el esfuerzo realizado.

Mariola es una de las atletas más sobresalientes de su país, siempre demostrando que se entrega al máximo para lograr sus objetivos. Su profesionalismo, entereza, serenidad, sencillez y respeto a lo que hace la han hecho ser una deportista que tiene un papel protagónico en la escena deportiva de su nación. Al enfrentar a muchos obstáculos que van desde su miopía hasta la timidez, se forjó un carácter guerrero y competitivo, cualidades que la han hecho destacar hasta convertirse hoy en una embajadora muy sobresaliente en el deporte ecuatoriano. Sin duda, ella será el referente de una generación muy prometedora que busca enaltecer las cualidades competitivas de sus atletas en cada torneo en que tomen parte. Échenle un ojo a Mariola, porque ella sabe muy bien que la exigencia siempre será muy alta y que debe estar siempre preparada para superar cada desafío que se presente. Por eso y más, Mariola Cuenca es una gran representante del deporte de su país, misma que no dejará de entregar todo lo que tiene hasta lograr llegar a la cima del éxito.

Eso es todo por este perfil y esperemos que hayan disfrutado de este trabajo cuya finalidad es conocer y entender todas las historias, razones y otras cosas relacionadas con las representantes del músculo femenino. El músculo femenino es una gran pasión que merece ser seguida muy de cerca y esto es un tributo para las mujeres que luchan cada día por lograr la mejor forma física a fin de alcanzar el bienestar con ellas mismas y las recompensas a todos sus esfuerzos. Nos vemos a la próxima Fanáticos del Músculo Femenino.

Notas importantes: Todas las fotografías son utilizadas por la cortesía y autorización personal de Mariola Cuenca, así que contáctenla si quieren usar sus imágenes.

Mariola no hace sesiones o lucha de cualquier clase. Por favor respétenla porque primero que nada ella es una mujer que necesita un trato justo como todos los seres humanos.

Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de esta obra periodística en todos los aspectos.

 

 

              

12do Aniversario De Guerreras Del Músculo Femenino

Hola de nuevo Fanáticos del Músculo Femenino. El año pasado fue el inicio de una nueva década, pero también fue el comienzo de un lapso de 365 días en el cual una nueva pandemia ha tomado por sorpresa a nuestro mundo. COVID-19 es la nueva enfermedad en el cual nuestros pulmones son el blanco principal de este virus, y la nueva información es que puede suprimir los sentidos del olfato y el gusto, y los tanques de oxígeno son requeridos para ayudar a la gente quienes son víctimas de este nuevo mal en nuestra salud. Este nuevo virus es tan peligroso que incluso nuestra vida cotidiana como la conocemos fue completamente aniquilada, porque los eventos culturales y deportivos, incluso las fiestas son la principal fuente de contagio. Y ahora es tiempo de aprender a coexistir con este nuevo reto, mientras debemos seguir como si nunca hubiera pasado, con las respectivas precauciones.

Con este nuevo reto, mantenemos nuestro compromiso de traer el mejor contenido relacionado con nuestras Diosas de Acero, y es un deber repasar todas las cosas hechas en el año pasado. A continuación, estamos enlistando la actividad del lapso terminado de 365 días.

Expediente GMF (Toda la actividad realizada en 2020)

1.- 11er Aniversario de Guerreras del Músculo Femenino: Celebración de 11 años en línea.

2.- Cobertura de la Neutralidad de Red: A lo largo de 2020, hubo en México muchas acciones en pro de un Internet libre con un flujo responsable de información. La pelea sigue hasta este momento.

Además, hubo un artículo especial donde se documentó el caso de la nadadora mexicana Teresa Ixchel Alonso García, quien fue víctima de abuso y discriminación. Seguimos al pendiente con el caso para que sepan todos nuestros usuarios y a su vez alcen la voz para que estos actos de injusticia no queden impunes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A pesar de la actual situación pandémica, nuestro compromiso con todos los admiradores de las Diosas de Acero es fuerte como el primer día, y es tiempo de traerles muchos artículos y más temas relacionados con ellos. Una vez más, queremos agradecerles por su preferencia y por ello, nuestra pasión debe ser más fuerte que nunca. Cualquier nueva idea, comentarios y sugerencias ustedes pueden escribir a la siguiente dirección de correo electrónico:
femalemusclefanforever@gmail.com. Gracias otra vez por su elección con nosotros y el espectáculo debe continuar.

Feliz Navidad y Lindas Fiestas 2020

Hola de nuevo Fanáticos del Músculo Femenino. Quien habría imaginado que este año nos mostraría una cara oscura y fuerte. Este año será recordado como el inicio de la pandemia, y por supuesto esto provocaría un desafío sin precedentes. Nada ni nadie estaba preparado para enfrentar un año en el que incluso te enfermarías con solo salir de casa. Incluso el mundo deportivo ha sido afectado, y un escenario insólito ha aparecido, estadios vacíos en los cuales las competencias de cada disciplina fueron castigadas y la cotidianidad como la conocemos fue masivamente dañada. Ahora una nueva serie de circunstancias ha aparecido y es un nuevo reto que tenemos que superar como individuos y como sociedad. Nuestra salud es un tesoro valioso, y como tal, tenemos que protegerlo a cualquier costo, incluso con unos protocolos de cuidado. Esto parece una película, pero está sucediendo en la vida real. Sin temores, estaremos luchando a fin de recuperar nuestra forma de ser, y aprenderemos como aprovechar los momentos para nuestro crecimiento como seres humanos.

Hoy estamos enfrentando una circunstancia inesperada, y es tiempo de reflexionar acerca de las cosas que hemos logrado y cuánto debemos aprender para evitar las equivocaciones. Y un nuevo año está a la vuelta de la esquina, y como siempre, es el momento en el cual necesitamos revisar nuestros éxitos y nuestras fallas y por lo tanto, estar preparados para empezar un nuevo capítulo en el libro de la vida. Una nueva lección está a punto de comenzar y necesitamos estar listos para tomar este viaje en esta inédita circunstancia de vida.

Con o sin pandemia, nuestro compromiso de traerles el mejor contenido relacionado con nuestras Diosas de Acero es todavía el mismo. Este es otro desafío que debemos enfrentar con todo, con pasión, determinación, disciplina y respeto, y con su preferencia, podemos tener la fuerza requerida para superar esta nueva dificultad. Vamos con todo.

A nombre del equipo de GMF, les deseamos Felices Fiestas y un Año Nuevo lleno de salud, prosperidad en todos los aspectos y amor de todos sus seres queridos.

Que manera de empezar la nueva década, y el año por consiguiente. La fe y la esperanza son los puntos principales que tenemos cuando los tiempos duros están presionando y amenazando nuestra calma y serenidad. Nunca pierdan esas cualidades porque nuestras Diosas de Acero las tienen como su motor para superar sus éxitos y fracasos. La fe y la esperanza nos permiten ser positivos a pesar de las pruebas que aparecen a lo largo de la vida. Cualquier idea y sugerencias pueden escribir a la siguiente dirección de correo electrónico femalemusclefanforever@gmail.com. Gracias de nuevo por su preferencia y Felices Fiestas.

Contra El Abuso y La Discriminación 1

Hola Fanáticos del Músculo Femenino. En esta ocasión, tocaremos un tema que desgraciadamente, se ha vuelto una práctica que se ha tolerado hasta excesos muy criticados dentro del mundo deportivo. Sin más preámbulos, comencemos.

El tema que trataremos es una de las prácticas más nefastas que se pueden manifestar en cada rubro, y el deportivo no es la excepción. En México, y en otras partes de América Latina, y en el mundo en general, el abuso de autoridad y la discriminación por todos los aspectos (color de piel, tamaño, complexión, etc) han sido uno de los males que más nos aquejan en nuestra sociedad. En este artículo tomaremos el caso del equipo mexicano de natación artística que está haciendo una denuncia en contra de una entrenadora que se fija más en el estereotipo de belleza, que en el rendimiento, la sincronía, la dedicación, el esfuerzo y la preparación de una representación deportiva y artística. Y una de las integrantes del equipo mexicano de dicha disciplina, ya estuvo muy cansada de tolerar las faltas de respeto y los abusos de quien ocupa el cargo como entrenadora de este plantel. Su nombre es Teresa Ixchel Alonso García, quien ha practicado la natación artística durante 17 años, en los cuales en 12 de los mismos ha representado a México en la categoría, siendo multicampeona nacional e internacional, finalista mundial junior, doble subcampeona panamericana, campeona centroamericana y finalista mundial. Durante los últimos años ha sufrido de violencia verbal y psicológica, de humillación constante y de discriminación, todo esto la ha llevado a tener un daño físico. Todo lo mencionado fue porque la entrenadora en cuestión le ha dicho varias veces que está gorda, chaparra, y que tiene pierna corta. En repetidas ocasiones no paró de humillar, acosar y ejercer la violencia psicológica en contra de Teresa Ixchel. El resultado de estos atropellos la afectaron como persona, teniendo un autoestima muy bajo, ansiedad y depresión severas, llanto incontrolable e insomnio. A la par, padeció un daño físico en su salud, un sangrado de tuvo gástrico y una anemia crónica.

La Federación Mexicana de Natación y el Presidente del organismo deportivo nacional Kiril Todorov, llevan tiempo de conocer los abusos y perjuicios que se están cometiendo dentro del equipo de esta disciplina. Sabiendo que debe alzar la voz, Teresa grabó y subió en su cuenta de Instagram un video donde relata lo que le ha pasado, cuyo enlace lo encontrarán aquí: https://www.instagram.com/p/B8uwEvVgFvg/.

Y la cosa no acaba aquí, Teresa Ixchel ha subido una petición en el sitio www.change.org donde pide que se le ayude a que se logre con las firmas la denuncia de abuso de autoridad y la discriminación con la que ejerce una violencia verbal y psicológica. La dirección es la que detallamos a continuación: https://www.change.org/p/conapred-conade-cndh-ay%C3%BAdanos-a-detener-la-violencia-en-el-deporte-mexicano-niunaatletamas/psf/share?cs_tk=ArAWQG9OrNpEBUiiSV8AAXicyyvNyQEABF8BvHCjlX3rfdG_dMkEOKwGjrE%3D&utm_campaign=10ff02de13f7489d8c3beb935e0a6d8b&utm_content=initial_v0_1_1&utm_medium=email&utm_source=aa_sign_ask&utm_term=cs

Así como ha sucedido con Teresa Ixchel, dichas prácticas han ido ocurriendo en todas las disciplinas deportivas, por lo que es necesario alzar la voz ante este tipo de injusticias y de hacer frente común en contra de esta problemática. Y dado que en este caso, una mujer levantó la voz de denuncia, nos pronunciamos en solidaridad con ella, y con cualquier atleta femenina que padezca de estas bajezas.

Nuestra solidaridad con todas las mujeres atletas. Y también cabe recalcar que el abuso de autoridad y la discriminación ocurre tanto en hombres como en mujeres por igual, por lo que mientras más se denuncien estas acciones mal intencionadas, menos margen de  operaciones tendrán quienes se empeñan en denigrar físicamente y psicológicamente a las personas.

Eso es todo por este tema, y hacemos un llamado a cualquier atleta femenina a que sí quiere dar a conocer un caso como el que acabamos de explicar, nos lo hagan saber escribiendo a la dirección de correo electrónico femalemusclefanforever@gmail.com. Esperemos que este tipo de conductas queden ya en el pasado. Hasta la próxima Fanáticos del Músculo Femenino.